食物弱酸、强酸、弱碱、强碱分类

更新时间：2013/4/15

 

       弱酸——火腿、牛肉、巧克力、面包、葱、蚕豆、花生油、油炸食品、泥鳅、虾、啤酒、鱿鱼

 

       强酸——羊肉、猪肉、鸡肉、蛋黄、面条、荞麦、白菜、奶油、乳酪、白砂糖

 

       弱碱——豆制品、豆芽、梨、地瓜、洋葱、香菇、牛奶、蛋白、海带、紫菜

 

       强碱——豆腐、茄子、芹菜、菠菜、卷心菜、萝卜、胡萝卜、土豆、橘子、柠檬、西瓜、葡萄、草莓、香蕉、苹果、栗子、柿子、咖啡、葡萄酒

 

       油性皮肤：多吃维生素丰富的水果，蔬菜和其他碱性食物，节制动物蛋白质，脂肪，少吃或禁吃巧克力、花生、猪油、奶油、冰激凌、油炸食物。

 

       干性皮肤：吃含脂量高、维生素E丰富的食品。

 

       粗糙皮肤：多吃维生素A、B的食物。

 

       黄斑的皮肤：多吃维生素C的食物，少吃酸性和能扩张血管，刺激性大的食物。